Jak cvičení probíhá?
Při cvičení se používá speciální elastické lano, které umožní klientovi cvičit proti malému odporu. Ten se postupem času a dle možností klienta zvětšuje, čímž dochází právě k posílení a protažení potřebných svalů. Ke cvičení se též využívá balanční podložka nebo opěrné hole. A jak tyto pomůcky vypadají ?
Elastické lano
Elastické lano je nedílnou součástí cvičení Spirální stabilizace. Budete jej tak využívat téměř u každého cviku.
Balanční podložka
Balanční podložka navržena přímo MUDr. Smíškem. Vyrobena je ze speciální odolné pěny.
Opěrné hole
Opěrné hole jsou rovněž navrženy MUDr. Smíškem a jsou vyrobeny z ultra lehkého materiálu s protiskluzovými konci.